Las grasas poliinsaturadas o ácidos grasos poliinsaturados son un tipo de grasas caracterizados por poseer múltiples dobles enlaces entre sus átomos de carbono. Se llaman insaturadas porque los átomos de carbono se… Leer más »Grasas poliinsaturadas
Alimentos de temporada en España Lista de alimentos de temporada en España. Una dieta adecuada debe incluir siempre alimentos de temporada Es importante saber los alimentos están en temporada. Consumir alimentos… Leer más »Lista de Alimentos de Temporada
Las pirámides alimentarias o pirámides alimenticias son representaciones destinadas a señalar una alimentación saludable.Existen multitud de pirámides alimentarias y muchos organismos públicos disponen de la suya.No obstante la información de… Leer más »Pirámides alimentarias
Durante la lactancia las necesidades nutricionales de la mujer están aumentadas, como consecuencia del esfuerzo metabólico que significa para el cuerpo la producción de leche. La mujer secreta de media… Leer más »Alimentación y recomendaciones dietéticas en la lactancia
Los hidratos de carbono, glúcidos o carbohidratos, deben su nombre a su composición: carbono, hidrógeno y oxígeno. Son uno de los tres macronutrientes (junto a proteínas y grasas) y la… Leer más »Hidratos de Carbono
Alimentación infantil En este artículo tratamos la alimentación infantil y os presentamos consejos dietéticos. Está diseñada para niños de 0 hasta 13 años. Para los niños, comer es y requiere… Leer más »Consejos dietéticos de alimentación infantil
la alimentación del anciano tiene características particulares y especiales. La personas mayores deben cuidar tanto o más su alimentación, ya que en este período de la vida son muy frecuentes… Leer más »Alimentación del anciano
La adolescencia es el proceso físico y social que comienza entre los 10-15 años con la aparición de los caracteres sexuales secundarios y termina alrededor de los 20, cuando cesa el… Leer más »Alimentación en la adolescencia
Vamos a ver las características de hortalizas, verduras y frutas. En este grupo se incluyen exclusivamente alimentos del reino vegetal. En general tienen como característica que son alimentos ricos en… Leer más »Hortalizas, verduras y frutas
Alimentación y recomendaciones nutricionales en el embarazo Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer se prepara para albergar al feto. Este proceso implica innumerables cambios en la mujer: se… Leer más »Alimentación en el embarazo y recomendaciones dietéticas