Estas tablas indican la cantidad de colesterol en 600 alimentos.
Colesterol en alimentos
El colesterol está directamente relacionado a enfermedad cardiovascular, infarto, etc. Por ello es un nutriente que debemos controlar.
Se aconseja no superar el consumo de 300 mg diarios de colesterol.
Una dieta con alimentos ricos en colesterol, especialmente cuando es de forma frecuente o permanente, favorece un aumento de colesterol en sangre. Igualmente, unos hábitos relacionados con el consumo de alcohol, el tabaco, la sal y una dieta baja en frutas, verduras, propician que no baje el colesterol.
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Nuestras tablas de alimentos muestran contenido fiable de nutrientes, en este caso colesterol, teniendo en cuenta alimentos españoles. Los valores proceden de tablas profesionales, análisis directo y etiquetado de alimentos.
Utilidad de las tablas de colesterol en alimentos
Las tablas de contenido de colesterol en alimentos pueden resultar útiles para dos fines:
- Consumir alimentos sin colesterol o bajos en colesterol, ya sea por salud general o por prescripción dietética.
- Consumir alimentos ricos en colesterol, en principio este no sería un caso frecuente.
Preguntas frecuentes sobre el colesterol
Cual es el alimento más rico en colesterol
Los sesos son los alimentos más ricos en colesterol. De cerdo, cordero y ternera son los alimentos más ricos en colesterol, con 2,5 gramos, 2,1 y 2 gramos de colesterol por 100 gramos respectivamente (2550 mg , 2100 mg y 2000 mg).
Cuales son los alimentos más ricos en colesterol
Tras los sesos, la yema de huevo, los huevos de codorniz y de pato, el aceite de hígado de pescado, los hígados, el paté y foie gras, riñones, mantequilla, calamares, quesos.
Qué alimentos no contienen colesterol
El colesterol es una molécula exclusiva del reino animal. Ante la duda, los alimentos vegetales nunca contiene colesterol. Los alimentos animales siempre contienen colesterol en una u otra cantidad.
Cuanto colesterol contiene el aguacate
El aguacate no contiene colesterol porque es un alimento vegetal.
Cuanto colesterol contiene el aceite de oliva
Ni el aceite de oliva ni ningún otro aceite vegetal, incluido el de palma y coco, contiene colesterol, porque son alimentos vegetales.
Cuanto colesterol contienen los quesos
Los quesos son relativamente ricos en colesterol, ya que aportan de 90 a 100 mg de colesterol por 100 g.
Lista completa de colesterol en 600 alimentos
Los valores de la siguiente tabla de composición indican colesterol de más de 600 alimentos con miligramos (mg) de colesterol por 100 gramos (g) de porción comestible, es decir, alimento listo para consumir, sin pieles, huesos, espinas o desperdicios.
| Alimentos | mg de colesterol |
|---|---|
| SESO DE CERDO | 2550,00 |
| SESO DE CORDERO | 2100,00 |
| SESO DE TERNERA | 2000,00 |
| YEMA DE HUEVO | 1260,00 |
| HUEVO DE CODORNIZ | 844,00 |
| HUEVO DE PATO | 680,00 |
| ACEITE DE HIGADO DE BACALAO | 650,00 |
| HUEVAS FRESCAS | 500,00 |
| HIGADO DE POLLO | 492,00 |
| HUEVO DE GALLINA | 410,00 |
| RIÑON DE CORDERO | 400,00 |
| RIÑON DE CERDO | 385,00 |
| RIÑON DE TERNERA | 380,00 |
| HIGADO DE CERDO | 354,00 |
| HIGADO DE TERNERA | 333,00 |
| CAVIAR | 300,00 |
| MANTEQUILLA | 286,00 |
| HIGADO DE VACA | 261,00 |
| MOLLEJA DE CORDERO | 260,00 |
| MANTEQUILLA SALADA | 215,00 |
| QUISQUILLA | 195,00 |
| GAMBA ROJA | 185,00 |
| LANGOSTINO | 185,00 |
| LENGUA DE CORDERO | 180,00 |
| LOMO EMBUCHADO | 171,90 |
| FOIE GRAS | 170,20 |
| CALAMAR EN SALSA AMERICANA | 169,60 |
| CALAMAR EN SU TINTA | 169,60 |
| CALAMAR | 167,50 |
| ANGUILA | 164,00 |
| PASTEL DE CHOCOLATE | 148,00 |
| FLAN DE HUEVO | 147,00 |
| CALAMARES A LA ROMANA CONGELADOS | 145,00 |
| LANGOSTA | 140,00 |
| CORAZON DE VACA | 140,00 |
| SOLOMILLO DE BUEY | 140,00 |
| MILHOJA CON NATA Y CREMA | 127,00 |
| MEJILLON | 126,00 |
| OSTRA | 123,00 |
| QUESO GRUYERE | 120,00 |
| MARGARINA | 115,00 |
| QUESO GOUDA | 114,00 |
| QUESO DE BOLA | 110,50 |
| BACALADILLA | 110,20 |
| SEPIA | 110,00 |
| NATA MONTADA | 109,00 |
| NATA LIQUIDA PARA MONTAR | 105,00 |
| CIGALA | 105,00 |
| MAYONESA COMERCIAL | 100,00 |
| BACON | 100,00 |
| QUESO DE CABRA CURADO | 100,00 |
| SARDINA EN ESCABECHE | 100,00 |
| CENTOLLO | 100,00 |
| CANGREJO Y SIMILARES | 100,00 |
| MEJILLON EN CONSERVA AL NATURAL | 100,00 |
| QUESO BRIE | 100,00 |
| POLLO ENTERO | 99,00 |
| SALSA CARBONARA | 97,00 |
| LECHE EN POLVO ENTERA | 97,00 |
| CALLOS DE TERNERA | 95,00 |
| QUESO EN PORCIONES | 94,10 |
| DORADA | 93,70 |
| SALCHICHA TIPO FRANKFURT | 93,40 |
| MANTECA DE CERDO | 93,00 |
| ALBONDIGAS EN CONSERVA | 90,00 |
| QUESO TORTA DEL CASAR | 90,00 |
| QUESO DE CABRALES | 90,00 |
| QUESO TIPO MANCHEGO EN ACEITE | 90,00 |
| QUESO ROQUEFORT | 90,00 |
| QUESO TETILLA | 90,00 |
| QUESO IDIAZABAL | 90,00 |
| QUESO DE ARZUA | 90,00 |
| BOGAVANTE | 89,00 |
| LONGANIZA | 88,50 |
| QUESO EMMENTAL | 88,00 |
| QUESO AZUL | 88,00 |
| QUESO MANCHEGO SEMICURADO | 87,80 |
| QUESO GORGONZOLA | 87,00 |
| MUSLO DE POLLO | 86,00 |
| QUESO GALLEGO | 85,00 |
| QUESO EN LONCHAS | 84,90 |
| QUESO CHEDDAR | 84,00 |
| MUJOL | 81,00 |
| PALETA DE CORDERO | 80,60 |
| CABEZA DE JABALI | 80,00 |
| LUBINA | 80,00 |
| SARDINA | 79,80 |
| CHULETA DE CORDERO | 79,50 |
| SALAMI | 79,00 |
| PALOMETA | 79,00 |
| JUREL | 79,00 |
| SARDINA ENTERA CON SALSA DE TOMATE | 78,50 |
| COSTILLA DE CERDO | 78,00 |
| PIERNA DE CORDERO | 78,00 |
| QUESO MOZZARELLA | 78,00 |
| SALCHICHON | 77,70 |
| FUET | 77,70 |
| ALA DE POLLO | 77,00 |
| ARENQUE | 77,00 |
| CHISTORRA | 76,00 |
| CABALLA | 76,00 |
| PATO ENTERO | 76,00 |
| CODORNIZ | 76,00 |
| SOLOMILLO DE AVESTRUZ | 75,00 |
| QUESO MANCHEGO CURADO | 74,40 |
| PAVO | 74,00 |
| MORTADELA | 73,90 |
| TERNERA DE 2ª Y 3ª | 73,00 |
| CHORIZO | 72,60 |
| SOBRASADA | 72,00 |
| CHULETA DE CERDO | 72,00 |
| GALLINA ENTERA | 72,00 |
| MUSLO DE PAVO | 72,00 |
| CONEJO | 71,90 |
| TERNERA SEMIGRASA | 71,20 |
| ABADEJO | 71,00 |
| JAMON SERRANO | 70,90 |
| ANCHOA EN ACEITE | 70,60 |
| LOMO DE CERDO | 70,60 |
| CHOPPED DE CERDO | 70,00 |
| SARGO | 70,00 |
| SALMONETE | 70,00 |
| CARNE DE CERDO SEMIGRASA | 70,00 |
| QUESO DE CABRA SEMICURADO | 70,00 |
| QUESO MANCHEGO FRESCO | 70,00 |
| CARNE DE VACA GRASA | 70,00 |
| CARNE SEMIGRASA DE VACA | 70,00 |
| CHULETA DE TERNERA | 70,00 |
| BOQUERON | 69,00 |
| SOLOMILLO DE CERDO | 68,40 |
| FAISAN ENTERO | 68,00 |
| JAMON COCIDO ENLATADO | 68,00 |
| QUESO PARMESANO | 68,00 |
| AÑOJO LOMO | 67,50 |
| TRUCHA | 67,20 |
| SALCHICHA FRESCA | 67,00 |
| SOLOMILLO DE VACA | 67,00 |
| CARPA | 67,00 |
| MERLUZA | 67,00 |
| SOLOMILLO DE TERNERA | 67,00 |
| CABALLA EN ACEITE | 66,90 |
| CARNE DE VACA 2ªY3ª | 66,00 |
| GALLETA TIPO MARIA | 65,90 |
| SARDINA EN ACEITE | 65,00 |
| SARDINILLA EN ACEITE | 65,00 |
| LIEBRE | 65,00 |
| RAYA | 65,00 |
| ROSADA | 65,00 |
| CERDO MAGRO | 64,40 |
| MORCILLA DE ARROZ | 64,30 |
| AÑOJO DE 2ª Y 3ª | 63,60 |
| CARNE DE JABALI | 63,00 |
| PLATIJA | 63,00 |
| LOMO DE TERNERA | 62,80 |
| PECHUGA DE POLLO | 62,00 |
| QUESO CAMEMBERT | 62,00 |
| LENGUA DE TERNERA | 62,00 |
| MEJILLON EN ESCABECHE | 61,90 |
| JAMON COCIDO | 60,40 |
| GALLO | 60,20 |
| TARTA DE CREMA PASTELERA Y MANZANA | 60,00 |
| ENSAIMADA | 60,00 |
| PASTEL RELLENO DE CREMA | 60,00 |
| MERLUZA CONGELADA | 60,00 |
| LECHE EN POLVO SEMIDESNATADA | 60,00 |
| CARNE DE VACA MAGRA | 59,00 |
| TERNERA MAGRA | 59,00 |
| SOLOMILLO AÑOJO | 57,40 |
| TOCINO | 57,00 |
| PANCETA | 57,00 |
| PESCADILLA | 56,80 |
| LENGUADO | 56,60 |
| BESUGO | 56,50 |
| BACALAO SALADO | 56,00 |
| CABRITO | 56,00 |
| MAZAPAN | 53,30 |
| GALLETA TIPO DIGESTIVE CON CHOCOLATE | 51,00 |
| CAZON | 51,00 |
| ATUN EN ESCABECHE | 51,00 |
| ATUN AL NATURAL | 51,00 |
| MAYONESA LIGERA | 50,00 |
| BUTIFARRA | 50,00 |
| ANGULA | 50,00 |
| QUESO DE CABRA TIERNO | 50,00 |
| CARACOL | 50,00 |
| ANCA DE RANA | 50,00 |
| SALMON | 48,10 |
| EMPANADILLA DE ATUN CONGELADA | 48,00 |
| ATUN | 48,00 |
| PULPO | 48,00 |
| BRECA | 48,00 |
| BONITO EN ACEITE | 46,70 |
| BONITO | 45,00 |
| PECHUGA DE PAVO | 45,00 |
| BOLLO | 43,00 |
| GALLETA TIPO DIGESTIVE | 41,00 |
| VALENCIANA | 41,00 |
| MAGDALENA | 41,00 |
| ALMEJA EN CONSERVA | 41,00 |
| BERBERECHO EN CONSERVA | 41,00 |
| CONGRIO | 40,00 |
| QUESO EN PORCIONES DESCREMADO | 40,00 |
| VIEIRA | 40,00 |
| ATUN EN ACEITE | 39,80 |
| PEZ ESPADA | 39,00 |
| SALSA ROQUEFORT | 38,00 |
| MERO | 37,00 |
| POLLO EMPANADO CONGELADO | 36,00 |
| CROQUETA DE QUESO CONGELADA | 35,20 |
| SALMON AHUMADO | 35,00 |
| CABRACHO | 35,00 |
| PALITO DE CANGREJO | 35,00 |
| PESCADITOS | 34,50 |
| BACALAO FRESCO | 34,00 |
| NATA LIQUIDA PARA COCINAR | 34,00 |
| ALMEJA | 34,00 |
| BERBERECHO | 34,00 |
| BONITO EN ACEITE DE SOJA | 33,00 |
| CROQUETA DE JAMON CONGELADA | 32,40 |
| DELICIAS DE JAMON Y QUESO CONGELADAS | 31,00 |
| CROQUETAS DE POLLO CONGELADAS | 30,60 |
| PASTA AL HUEVO | 30,00 |
| CROQUETA DE MERLUZA CONGELADA | 30,00 |
| CHOCOLATE CON LECHE | 28,00 |
| BOMBON | 28,00 |
| PASTA RELLENA DE QUESO HERVIDA | 26,00 |
| SALSA BECHAMEL | 26,00 |
| CHOCOLATE CON LECHE Y ALMENDRA | 25,00 |
| SALSA BOLOÑESA | 25,00 |
| RODABALLO | 25,00 |
| RAPE | 25,00 |
| RAVIOLIS CON SALSA DE TOMATE CONGELADOS | 23,00 |
| PASTA RELLENA DE CARNE HERVIDA | 23,00 |
| CHOCOLATE BLANCO | 23,00 |
| PESCADILLA CONGELADA | 19,00 |
| PAELLA DE MARISCO CONGELADA | 17,00 |
| GALLETA CUBIERTA DE CHOCOLATE | 15,00 |
| GALLETA DOBLE RELLENA DE CHOCOLATE | 15,00 |
| QUESO DE BURGOS | 14,50 |
| LECHE DE VACA ENTERA | 14,00 |
| PERCEBE | 14,00 |
| POTITO DE TERNERA | 13,00 |
| BATIDO DE CACAO | 13,00 |
| REQUESON | 13,00 |
| BATIDO DE FRESA | 12,00 |
| BATIDO DE VAINILLA | 12,00 |
| LECHE EN POLVO DESNATADA | 12,00 |
| YOGUR GRIEGO | 11,00 |
| LECHE DE OVEJA | 11,00 |
| LECHE DE CABRA | 11,00 |
| QUESO TIPO PETIT DE SABORES | 11,00 |
| QUESO TIPO PETIT NATURAL AZUCARADO | 11,00 |
| YOGUR ENTERO DE SABORES | 11,00 |
| YOGUR ENTERO CON FRUTA | 10,70 |
| YOGUR NATURAL ENTERO | 10,20 |
| NATILLAS | 10,00 |
| ARROZ TRES DELICIAS CONGELADO | 9,00 |
| ARROZ CON LECHE | 9,00 |
| FLAN DE VAINILLA | 7,00 |
| CUAJADA | 6,60 |
| LECHE SEMIDESNATADA CON CALCIO | 6,30 |
| LECHE DE VACA SEMIDESNATADA | 6,30 |
| MANITA DE CERDO | 6,20 |
| MARGARINA LIGERA | 4,20 |
| YOGUR DESNATADO DE SABORES | 4,00 |
| YOGUR ENTERO NATURAL AZUCARADO | 4,00 |
| LECHE FERMENTADA TIPO BIO CON FRUTAS | 4,00 |
| LECHE FERMENTADA CON LACTOBACILLUS CASEI | 3,00 |
| LECHE FERMENTADA CON LACTOBACILLUS ACIDOPHILUS | 3,00 |
| LECHE DE VACA DESNATADA | 2,60 |
| CREMA DE CACAO Y AVELLANAS | 2,00 |
| MARGARINA DE MAIZ | 2,00 |
| PAN BLANCO TOSTADO SIN SAL | 1,00 |
| MASA DE HOJALDRE CONGELADA | 1,00 |
| LECHE FERMENTADA TIPO BIO DESNATADO NATURAL | 1,00 |
| LECHE CONDENSADA DESNATADA CON AZUCAR | 1,00 |
| LECHE FERMENTADA TIPO BIO DESNATADO CON FRUTAS | 1,00 |
| YOGUR DESNATADO NATURAL | 1,00 |
| YOGUR DESNATADO NATURAL AZUCAR | 1,00 |
| YOGUR DESNATADO CON FRUTA | 0,30 |
| TORTITA DE ARROZ INTEGRAL | 0,20 |
| CHURRO | 0,00 |
| MARGARINA CON ESTEROLES | 0,00 |
| SALSA VINAGRETA | 0,00 |
| HELADO CREMOSO | 0,00 |
| YOGUR LIQUIDO CON PULPA DE FRUTA | 0,00 |
| YOGUR LIQUIDO DE SABORES | 0,00 |
| YOGUR LIQUIDO NATURAL AZUCARADO | 0,00 |
| CANELA | 0,00 |
| OREGANO SECO | 0,00 |
| SALVADO DE TRIGO | 0,00 |
| PIMIENTA NEGRA | 0,00 |
| LAUREL | 0,00 |
| PIMIENTA BLANCA | 0,00 |
| HABA SECA | 0,00 |
| JUDIA PINTA | 0,00 |
| JUDIA BLANCA | 0,00 |
| PIMENTON | 0,00 |
| NUEZ MOSCADA | 0,00 |
| CIRUELA SECA | 0,00 |
| GERMEN DE TRIGO | 0,00 |
| HARINA DE SOJA | 0,00 |
| LENTEJA | 0,00 |
| GUISANTE SECO | 0,00 |
| GARBANZO | 0,00 |
| ALMENDRA FRITA SALADA SIN CASCARA | 0,00 |
| CEREALES DE DESAYUNO CON BASE DE TRIGO Y FRUTAS | 0,00 |
| COCO RALLADO | 0,00 |
| ALMENDRA SIN CASCARA | 0,00 |
| ALMENDRA TOSTADA SIN CASCARA | 0,00 |
| HIGO SECO | 0,00 |
| MELOCOTON SECO (OREJONES) | 0,00 |
| SEMILLAS DE SESAMO | 0,00 |
| PIPA DE GIRASOL PELADA SIN SAL | 0,00 |
| PIPA DE GIRASOL PELADA CON SAL | 0,00 |
| ALCACHOFA | 0,00 |
| PISTACHO | 0,00 |
| PALOMITAS DE MAIZ | 0,00 |
| AVENA | 0,00 |
| HARINA DE MAIZ | 0,00 |
| ALCACHOFA EN CONSERVA | 0,00 |
| CEREALES DE DESAYUNO DE TRIGO INTEGRAL RELLENO DE PASAS | 0,00 |
| HARINA INTEGRAL DE TRIGO | 0,00 |
| COCO FRESCO | 0,00 |
| PAN INTEGRAL TOSTADO | 0,00 |
| DATIL | 0,00 |
| PIÑON SIN CASCARA | 0,00 |
| PISTACHO TOSTADO SALADO | 0,00 |
| MIJO | 0,00 |
| CACAHUETE FRITO SALADO SIN CASCARA | 0,00 |
| AVELLANA SIN CASCARA | 0,00 |
| TURRON DE JIJONA | 0,00 |
| TURRON DE ALICANTE | 0,00 |
| CACAHUETE SIN CASCARA | 0,00 |
| CACAHUETE TOSTADO Y SALADO SIN CASCARA | 0,00 |
| MUESLI | 0,00 |
| MENTA FRESCA | 0,00 |
| ALGA AGAR DESECADA | 0,00 |
| PAN INTEGRAL | 0,00 |
| ALBARICOQUE SECO (OREJONES) | 0,00 |
| SEMOLA DE TRIGO | 0,00 |
| CASTAÑA ASADA | 0,00 |
| CREMA DE CACAHUETE | 0,00 |
| CEREALES DE DESAYUNO VARIADOS INTEGRALES CON MIEL | 0,00 |
| GROSELLA NEGRA | 0,00 |
| CASTAÑA | 0,00 |
| PASA | 0,00 |
| PAN DE CENTENO | 0,00 |
| AGUACATE | 0,00 |
| PURE DE PATATAS PARA RECONSTITUIR | 0,00 |
| PAN DE MOLDE INTEGRAL | 0,00 |
| MEMBRILLO | 0,00 |
| NUEZ SIN CASCARA | 0,00 |
| CHOCOLATE EN POLVO A LA TAZA | 0,00 |
| CEREALES DE DESAYUNO CON BASE DE AVENA | 0,00 |
| PAN BLANCO TOSTADO | 0,00 |
| COLINES | 0,00 |
| GUAYABA | 0,00 |
| HABA FRESCA | 0,00 |
| PASTA | 0,00 |
| GUISANTE EN CONSERVA | 0,00 |
| FRITOS DE MAIZ | 0,00 |
| CEREALES DE DESAYUNO CON BASE DE AVENA INTEGRAL TOSTADA Y MIEL | 0,00 |
| GUISANTE VERDE | 0,00 |
| ARANDANO | 0,00 |
| ACEITUNA VERDE SIN HUESO | 0,00 |
| NISCALO | 0,00 |
| LIMON | 0,00 |
| FRAMBUESA | 0,00 |
| JUDIA PINTA EN CONSERVA | 0,00 |
| COL DE BRUSELAS | 0,00 |
| JUDIA BLANCA EN CONSERVA | 0,00 |
| PISTO DE VERDURAS CONGELADO | 0,00 |
| PASTA DE COLORES | 0,00 |
| HARINA DE TRIGO | 0,00 |
| PEREJIL | 0,00 |
| MAIZ EN MAZORCA HERVIDO | 0,00 |
| COL RIZADA | 0,00 |
| GUISANTE CONGELADO | 0,00 |
| GARBANZO EN CONSERVA | 0,00 |
| MENESTRA CONGELADA | 0,00 |
| AZAFRAN | 0,00 |
| ALCACHOFA CONGELADA | 0,00 |
| GRELO | 0,00 |
| LENTEJA EN CONSERVA | 0,00 |
| ALGA ESPIRULINA DESECADA | 0,00 |
| PAN DE MOLDE | 0,00 |
| ACEITUNA NEGRA SIN HUESO | 0,00 |
| CEREALES DE DESAYUNO CON BASE DE ARROZ, TRIGO INTEGRAL, FRUTAS ROJAS | 0,00 |
| PAN BLANCO SIN SAL | 0,00 |
| PAN BLANCO TIPO BAGUETTE | 0,00 |
| PAN BLANCO | 0,00 |
| GROSELLA ROJA | 0,00 |
| NABO | 0,00 |
| GALLETA SALADA | 0,00 |
| JUDIA VERDE CONGELADA | 0,00 |
| DULCE DE MEMBRILLO Y PASTAS DE FRUTAS | 0,00 |
| MORA | 0,00 |
| BONIATO | 0,00 |
| ESPINACA CONGELADA | 0,00 |
| CEREALES DE DESAYUNO CON BASE DE ARROZ Y TRIGO INTEGRAL | 0,00 |
| BRECOL | 0,00 |
| LEVADURA | 0,00 |
| COL | 0,00 |
| COLIFLOR | 0,00 |
| ANACARDO | 0,00 |
| LIMA | 0,00 |
| MERMELADA DE ALBARICOQUE Y MELOCOTON BAJA EN CALORIAS | 0,00 |
| PUERRO EN CONSERVA | 0,00 |
| ZANAHORIA | 0,00 |
| ESCAROLA | 0,00 |
| MERMELADA DE CIRUELA | 0,00 |
| ESPINACA | 0,00 |
| REMOLACHA | 0,00 |
| PLATANO | 0,00 |
| CAQUI | 0,00 |
| CEREALES DE DESAYUNO CON BASE DE MAIZ | 0,00 |
| CEREALES DE DESAYUNO CON BASE DE ARROZ Y CHOCOLATE | 0,00 |
| LOMBARDA | 0,00 |
| BERENJENA | 0,00 |
| ZANAHORIA EN CONSERVA | 0,00 |
| CHIRIMOYA | 0,00 |
| REPOLLO | 0,00 |
| JUDIA VERDE | 0,00 |
| BROTE DE SOJA | 0,00 |
| MAIZ EN GRANO HERVIDO EN LATA | 0,00 |
| NARANJA | 0,00 |
| MERMELADA DE FRESA BAJA EN CALORIAS | 0,00 |
| PUERRO | 0,00 |
| GRANADA | 0,00 |
| ARROZ INTEGRAL | 0,00 |
| NECTARINA | 0,00 |
| PERA | 0,00 |
| CALABAZA | 0,00 |
| KIWI | 0,00 |
| NISPERO | 0,00 |
| PATATA NUEVA | 0,00 |
| HIGO | 0,00 |
| MANZANA | 0,00 |
| CEREALES DE DESAYUNO CON BASE DE MAIZ, AVENA Y TRIGO, DORADOS CON MIEL | 0,00 |
| REGALIZ | 0,00 |
| APIO EN CONSERVA | 0,00 |
| CARDO | 0,00 |
| BARRITA DE CEREALES CON MELOCOTON Y ALBARICOQUE | 0,00 |
| CHAMPIÑON | 0,00 |
| PIÑA | 0,00 |
| MELOCOTON | 0,00 |
| PAPAYA | 0,00 |
| PIMIENTO VERDE | 0,00 |
| PATATA VIEJA | 0,00 |
| CEBOLLA | 0,00 |
| MANDARINA | 0,00 |
| MENESTRA EN CONSERVA | 0,00 |
| REMOLACHA EN CONSERVA | 0,00 |
| MANGO | 0,00 |
| CARDO EN CONSERVA | 0,00 |
| FRESA Y FRESON | 0,00 |
| RABANO | 0,00 |
| TOMATE FRITO EN CONSERVA | 0,00 |
| CALABACIN | 0,00 |
| LITCHI | 0,00 |
| POMELO | 0,00 |
| SALSA DE SOJA | 0,00 |
| CIRUELA | 0,00 |
| ALBARICOQUE | 0,00 |
| GUINDILLA PICANTE | 0,00 |
| LECHUGA | 0,00 |
| ALCAPARRA | 0,00 |
| PIMIENTO ROJO | 0,00 |
| PIMIENTO MORRON EN CONSERVA | 0,00 |
| PIMIENTO ROJO ASADO EN CONSERVA | 0,00 |
| PIMIENTO DEL PIQUILLO EN CONSERVA | 0,00 |
| CHAMPIÑON EN CONSERVA | 0,00 |
| JUDIA VERDE EN CONSERVA | 0,00 |
| PERA EN ALMIBAR | 0,00 |
| BARRITA DE CEREALES CON PEPITAS DE CHOCOLATE | 0,00 |
| BARRITA DE CEREALES CON FRUTAS ROJAS | 0,00 |
| BERRO | 0,00 |
| MARACUYA | 0,00 |
| ARROZ | 0,00 |
| TOMATE | 0,00 |
| APIO | 0,00 |
| CEREZA | 0,00 |
| ESPARRAGO VERDE | 0,00 |
| MOSTAZA | 0,00 |
| LECHE DE SOJA | 0,00 |
| ENDIVIA | 0,00 |
| ESPINACA EN CONSERVA | 0,00 |
| ALGA MUSGO DE IRLANDA CRUDA | 0,00 |
| ALGA KELP CRUDA | 0,00 |
| ACELGA EN CONSERVA | 0,00 |
| ACHICORIA | 0,00 |
| TOMATE TRITURADO | 0,00 |
| ESPARRAGO DE LATA | 0,00 |
| AJO | 0,00 |
| ACELGA | 0,00 |
| PEPINILLOS EN VINAGRE EN CONSERVA | 0,00 |
| MERMELADA DE FRAMBUESA | 0,00 |
| MERMELADA DE ALBARICOQUE Y MELOCOTON | 0,00 |
| PASTA DE TE | 0,00 |
| CEREALES DE DESAYUNO CON BASE DE ARROZ | 0,00 |
| MACEDONIA DE FRUTAS EN ALMIBAR | 0,00 |
| MACEDONIA DE FRUTAS EN SU JUGO | 0,00 |
| KETCHUP | 0,00 |
| PIÑA EN ALMIBAR | 0,00 |
| SALSA AGRIDULCE | 0,00 |
| ZUMO DE ZANAHORIA | 0,00 |
| UVA BLANCA | 0,00 |
| PIÑA EN SU JUGO | 0,00 |
| MERMELADA DE FRESA | 0,00 |
| MELON | 0,00 |
| PEPINO | 0,00 |
| ZUMO COMERCIAL DE NARANJA | 0,00 |
| ZUMO DE NARANJA | 0,00 |
| TOMATE PELADO ENLATADO | 0,00 |
| ZUMO DE ZANAHORIA NATURAL | 0,00 |
| SALSA BARBACOA | 0,00 |
| FECULA DE MAIZ | 0,00 |
| ZUMO DE TOMATE NATURAL | 0,00 |
| CREMA DE ALMENDRA | 0,00 |
| ALGA WAKAME CRUDA | 0,00 |
| ALGA AGAR CRUDA | 0,00 |
| SANDIA | 0,00 |
| UVA NEGRA | 0,00 |
| TAPIOCA | 0,00 |
| TOFU | 0,00 |
| ZUMO DE MELOCOTON | 0,00 |
| ZUMO DE TOMATE COMERCIAL | 0,00 |
| GAZPACHO EN CONSERVA | 0,00 |
| ZUMO DE PIÑA | 0,00 |
| MERMELADA DE NARANJA | 0,00 |
| ZUMO UVA Y MELOCOTON | 0,00 |
| ALIOLI | 0,00 |
| HORCHATA | 0,00 |
| ZUMO DE POMELO | 0,00 |
| ZUMO DE MANZANA | 0,00 |
| PALMITO EN CONSERVA | 0,00 |
| ACEITE DE GIRASOL | 0,00 |
| ACEITE DE SOJA | 0,00 |
| ACEITE DE MAIZ | 0,00 |
| ACEITE DE CACAHUETE | 0,00 |
| MARGARINA SALADA | 0,00 |
| ACEITE DE OLIVA VIRGEN | 0,00 |
| ACEITE DE OLIVA | 0,00 |
| BATIDO FERMENTADO DE SOJA | 0,00 |
| ACEITE DE COCO | 0,00 |
| ZUMO DE UVA | 0,00 |
| MELOCOTON EN ALMIBAR | 0,00 |
| VAINILLA | 0,00 |
| CARAMELO | 0,00 |
| AZUCAR BLANCO | 0,00 |
| AZUCAR MORENO | 0,00 |
| MIEL | 0,00 |
| LICOR DULCE | 0,00 |
| BITTER CON ALCOHOL | 0,00 |
| REFRESCO AROMA LIMA- LIMON | 0,00 |
| VERMUT | 0,00 |
| VINO DULCE (MALAGA, OPORTO) | 0,00 |
| REFRESCO SABOR LIMON | 0,00 |
| REFRESCO SABOR COLA | 0,00 |
| REFRESCO SABOR COLA SIN CAFEINA | 0,00 |
| REFRESCO SABOR NARANJA | 0,00 |
| VINO FINO (JEREZ, MANZANILLA) | 0,00 |
| TONICA | 0,00 |
| SODA SIFON | 0,00 |
| BEBIDA ISOTONICA | 0,00 |
| SIDRA | 0,00 |
| GASEOSA | 0,00 |
| CERVEZA SIN ALCOHOL | 0,00 |
| CERVEZA | 0,00 |
| CERVEZA BAJA EN ALCOHOL | 0,00 |
| COÑAC | 0,00 |
| CAVA | 0,00 |
| CHAMPAGNE | 0,00 |
| VINO ROSADO | 0,00 |
| ANIS | 0,00 |
| VINAGRE | 0,00 |
| VINO TINTO | 0,00 |
| WHISKY | 0,00 |
| REFRESCO SABOR COLA BAJO EN CALORIAS | 0,00 |
| VINO BLANCO | 0,00 |
| REFRESCO SABOR COLA SIN CAFEINA BAJO EN CALORIAS | 0,00 |
| AGUARDIENTE | 0,00 |
| TEQUILA | 0,00 |
| VODKA | 0,00 |
| AGUA CON GAS, EMBOTELLADA | 0,00 |
| AGUA SIN GAS, EMBOTELLADA | 0,00 |
| AGUA CORRIENTE | 0,00 |
| AGUA DE MINERALIZACION DEBIL | 0,00 |
| GELATINA | 0,00 |
| RON | 0,00 |
| GINEBRA | 0,00 |
| SAL COMUN | 0,00 |
| CLARA DE HUEVO | 0,00 |
| BORRAJA | 0,00 |
| ALGA SPIRULINA CRUDA | 0,00 |
| SALSA AL CURRY | 0,00 |
Si te interesa, también puedes ver las tablas de grasas totales para ver el valor de grasas totales, las de tablas de grasas saturadas y las de tablas de grasas insaturadas.
Además, puedes aprender sobre las grasas en esta entrada y sobre las poliinsaturadas en esta otra.
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