Estas tablas indican la cantidad de colesterol en 600 alimentos.

Colesterol en alimentos

El colesterol está directamente relacionado a enfermedad cardiovascular, infarto, etc. Por ello es un nutriente que debemos controlar.

Se aconseja no superar el consumo de 300 mg diarios de colesterol.

Una dieta con alimentos ricos en colesterol, especialmente cuando es de forma frecuente o permanente, favorece un aumento de colesterol en sangre. Igualmente, unos hábitos relacionados con el consumo de alcohol, el tabaco, la sal y una dieta baja en frutas, verduras, propician que no baje el colesterol.

Tenemos un artículo para ayudarte con 10 suplementos para bajar el colesterol que sí funcionan.

Nuestras tablas de alimentos muestran contenido fiable de nutrientes, en este caso colesterol, teniendo en cuenta alimentos españoles. Los valores proceden de tablas profesionales, análisis directo y etiquetado de alimentos.

Utilidad de las tablas de colesterol en alimentos

Las tablas de contenido de colesterol en alimentos pueden resultar útiles para dos fines:

  1. Consumir alimentos sin colesterol o bajos en colesterol, ya sea por salud general o por prescripción dietética.
  2. Consumir alimentos ricos en colesterol, en principio este no sería un caso frecuente.

Preguntas frecuentes sobre el colesterol

Cual es el alimento más rico en colesterol

Los sesos son los alimentos más ricos en colesterol. De cerdo, cordero y ternera son los alimentos más ricos en colesterol, con 2,5 gramos, 2,1 y 2 gramos de colesterol por 100 gramos respectivamente (2550 mg , 2100 mg y 2000 mg).

Cuales son los alimentos más ricos en colesterol

Tras los sesos, la yema de huevo, los huevos de codorniz y de pato, el aceite de hígado de pescado, los hígados, el paté y foie gras, riñones, mantequilla, calamares, quesos.

Qué alimentos no contienen colesterol

El colesterol es una molécula exclusiva del reino animal. Ante la duda, los alimentos vegetales nunca contiene colesterol. Los alimentos animales siempre contienen colesterol en una u otra cantidad.

Cuanto colesterol contiene el aguacate

El aguacate no contiene colesterol porque es un alimento vegetal.

Cuanto colesterol contiene el aceite de oliva

Ni el aceite de oliva ni ningún otro aceite vegetal, incluido el de palma y coco, contiene colesterol, porque son alimentos vegetales.

Cuanto colesterol contienen los quesos

Los quesos son relativamente ricos en colesterol, ya que aportan de 90 a 100 mg de colesterol por 100 g.

Lista completa de colesterol en 600 alimentos

Los valores de la siguiente tabla de composición indican colesterol de más de 600 alimentos con miligramos (mg) de colesterol por 100 gramos (g) de porción comestible, es decir, alimento listo para consumir, sin pieles, huesos, espinas o desperdicios.

Alimentosmg de colesterol
SESO DE CERDO2550,00
SESO DE CORDERO2100,00
SESO DE TERNERA2000,00
YEMA DE HUEVO1260,00
HUEVO DE CODORNIZ844,00
HUEVO DE PATO680,00
ACEITE DE HIGADO DE BACALAO650,00
HUEVAS FRESCAS500,00
HIGADO DE POLLO492,00
HUEVO DE GALLINA410,00
RIÑON DE CORDERO400,00
RIÑON DE CERDO385,00
RIÑON DE TERNERA380,00
HIGADO DE CERDO354,00
HIGADO DE TERNERA333,00
CAVIAR300,00
MANTEQUILLA286,00
HIGADO DE VACA261,00
MOLLEJA DE CORDERO260,00
MANTEQUILLA SALADA215,00
QUISQUILLA195,00
GAMBA ROJA185,00
LANGOSTINO185,00
LENGUA DE CORDERO180,00
LOMO EMBUCHADO171,90
FOIE GRAS170,20
CALAMAR EN SALSA AMERICANA169,60
CALAMAR EN SU TINTA169,60
CALAMAR167,50
ANGUILA164,00
PASTEL DE CHOCOLATE148,00
FLAN DE HUEVO147,00
CALAMARES A LA ROMANA CONGELADOS145,00
LANGOSTA140,00
CORAZON DE VACA140,00
SOLOMILLO DE BUEY140,00
MILHOJA CON NATA Y CREMA127,00
MEJILLON126,00
OSTRA123,00
QUESO GRUYERE120,00
MARGARINA115,00
QUESO GOUDA114,00
QUESO DE BOLA110,50
BACALADILLA110,20
SEPIA110,00
NATA MONTADA109,00
NATA LIQUIDA PARA MONTAR105,00
CIGALA105,00
MAYONESA COMERCIAL100,00
BACON100,00
QUESO DE CABRA CURADO100,00
SARDINA EN ESCABECHE100,00
CENTOLLO100,00
CANGREJO Y SIMILARES100,00
MEJILLON EN CONSERVA AL NATURAL100,00
QUESO BRIE100,00
POLLO ENTERO99,00
SALSA CARBONARA97,00
LECHE EN POLVO ENTERA97,00
CALLOS DE TERNERA95,00
QUESO EN PORCIONES94,10
DORADA93,70
SALCHICHA TIPO FRANKFURT93,40
MANTECA DE CERDO93,00
ALBONDIGAS EN CONSERVA90,00
QUESO TORTA DEL CASAR90,00
QUESO DE CABRALES90,00
QUESO TIPO MANCHEGO EN ACEITE90,00
QUESO ROQUEFORT90,00
QUESO TETILLA90,00
QUESO IDIAZABAL90,00
QUESO DE ARZUA90,00
BOGAVANTE89,00
LONGANIZA88,50
QUESO EMMENTAL88,00
QUESO AZUL88,00
QUESO MANCHEGO SEMICURADO87,80
QUESO GORGONZOLA87,00
MUSLO DE POLLO86,00
QUESO GALLEGO85,00
QUESO EN LONCHAS84,90
QUESO CHEDDAR84,00
MUJOL81,00
PALETA DE CORDERO80,60
CABEZA DE JABALI80,00
LUBINA80,00
SARDINA79,80
CHULETA DE CORDERO79,50
SALAMI79,00
PALOMETA79,00
JUREL79,00
SARDINA ENTERA CON SALSA DE TOMATE78,50
COSTILLA DE CERDO78,00
PIERNA DE CORDERO78,00
QUESO MOZZARELLA78,00
SALCHICHON77,70
FUET77,70
ALA DE POLLO77,00
ARENQUE77,00
CHISTORRA76,00
CABALLA76,00
PATO ENTERO76,00
CODORNIZ76,00
SOLOMILLO DE AVESTRUZ75,00
QUESO MANCHEGO CURADO74,40
PAVO74,00
MORTADELA73,90
TERNERA  DE 2ª Y 3ª73,00
CHORIZO72,60
SOBRASADA72,00
CHULETA DE CERDO72,00
GALLINA ENTERA72,00
MUSLO DE PAVO72,00
CONEJO71,90
TERNERA SEMIGRASA 71,20
ABADEJO71,00
JAMON SERRANO70,90
ANCHOA EN ACEITE70,60
LOMO DE CERDO70,60
CHOPPED DE CERDO70,00
SARGO70,00
SALMONETE70,00
CARNE DE CERDO SEMIGRASA70,00
QUESO DE CABRA SEMICURADO70,00
QUESO MANCHEGO FRESCO70,00
CARNE DE VACA GRASA 70,00
CARNE SEMIGRASA DE VACA 70,00
CHULETA DE TERNERA70,00
BOQUERON69,00
SOLOMILLO DE CERDO68,40
FAISAN ENTERO68,00
JAMON COCIDO ENLATADO68,00
QUESO PARMESANO68,00
AÑOJO LOMO67,50
TRUCHA67,20
SALCHICHA FRESCA67,00
SOLOMILLO DE VACA67,00
CARPA67,00
MERLUZA67,00
SOLOMILLO DE TERNERA67,00
CABALLA EN ACEITE66,90
CARNE DE VACA 2ªY3ª66,00
GALLETA TIPO MARIA65,90
SARDINA EN ACEITE65,00
SARDINILLA EN ACEITE65,00
LIEBRE65,00
RAYA65,00
ROSADA65,00
CERDO MAGRO64,40
MORCILLA DE ARROZ64,30
AÑOJO DE 2ª Y 3ª63,60
CARNE DE JABALI63,00
PLATIJA63,00
LOMO DE TERNERA62,80
PECHUGA DE POLLO62,00
QUESO CAMEMBERT62,00
LENGUA DE TERNERA62,00
MEJILLON EN ESCABECHE61,90
JAMON COCIDO60,40
GALLO60,20
TARTA DE CREMA PASTELERA Y MANZANA60,00
ENSAIMADA60,00
PASTEL RELLENO DE CREMA60,00
MERLUZA CONGELADA60,00
LECHE EN POLVO SEMIDESNATADA60,00
CARNE DE VACA MAGRA 59,00
TERNERA MAGRA59,00
SOLOMILLO AÑOJO57,40
TOCINO57,00
PANCETA57,00
PESCADILLA56,80
LENGUADO56,60
BESUGO56,50
BACALAO SALADO56,00
CABRITO56,00
MAZAPAN53,30
GALLETA TIPO DIGESTIVE CON CHOCOLATE51,00
CAZON51,00
ATUN EN ESCABECHE51,00
ATUN AL NATURAL51,00
MAYONESA LIGERA50,00
BUTIFARRA50,00
ANGULA50,00
QUESO DE CABRA TIERNO50,00
CARACOL50,00
ANCA DE RANA50,00
SALMON48,10
EMPANADILLA DE ATUN CONGELADA48,00
ATUN48,00
PULPO48,00
BRECA48,00
BONITO EN ACEITE46,70
BONITO45,00
PECHUGA DE PAVO45,00
BOLLO43,00
GALLETA TIPO DIGESTIVE41,00
VALENCIANA41,00
MAGDALENA41,00
ALMEJA EN CONSERVA41,00
BERBERECHO EN CONSERVA41,00
CONGRIO40,00
QUESO EN PORCIONES DESCREMADO40,00
VIEIRA40,00
ATUN EN ACEITE39,80
PEZ ESPADA39,00
SALSA ROQUEFORT38,00
MERO37,00
POLLO EMPANADO CONGELADO36,00
CROQUETA DE QUESO CONGELADA35,20
SALMON AHUMADO35,00
CABRACHO35,00
PALITO DE CANGREJO35,00
PESCADITOS 34,50
BACALAO FRESCO34,00
NATA LIQUIDA PARA COCINAR34,00
ALMEJA34,00
BERBERECHO34,00
BONITO EN ACEITE DE SOJA33,00
CROQUETA DE JAMON CONGELADA32,40
DELICIAS DE JAMON Y QUESO CONGELADAS31,00
CROQUETAS DE POLLO CONGELADAS30,60
PASTA AL HUEVO30,00
CROQUETA DE MERLUZA CONGELADA30,00
CHOCOLATE CON LECHE28,00
BOMBON28,00
PASTA RELLENA DE QUESO HERVIDA26,00
SALSA BECHAMEL26,00
CHOCOLATE CON LECHE Y ALMENDRA25,00
SALSA BOLOÑESA25,00
RODABALLO25,00
RAPE25,00
RAVIOLIS CON SALSA DE TOMATE CONGELADOS23,00
PASTA RELLENA DE CARNE HERVIDA23,00
CHOCOLATE BLANCO23,00
PESCADILLA CONGELADA19,00
PAELLA DE MARISCO CONGELADA17,00
GALLETA CUBIERTA DE CHOCOLATE15,00
GALLETA DOBLE RELLENA DE CHOCOLATE15,00
QUESO DE BURGOS14,50
LECHE DE VACA ENTERA14,00
PERCEBE14,00
POTITO DE TERNERA13,00
BATIDO DE CACAO13,00
REQUESON13,00
BATIDO DE FRESA12,00
BATIDO DE VAINILLA12,00
LECHE EN POLVO DESNATADA12,00
YOGUR GRIEGO11,00
LECHE DE OVEJA11,00
LECHE DE CABRA11,00
QUESO TIPO PETIT DE SABORES11,00
QUESO TIPO PETIT NATURAL AZUCARADO11,00
YOGUR ENTERO DE SABORES11,00
YOGUR ENTERO CON FRUTA10,70
YOGUR NATURAL ENTERO10,20
NATILLAS10,00
ARROZ TRES DELICIAS CONGELADO9,00
ARROZ CON LECHE9,00
FLAN DE VAINILLA7,00
CUAJADA6,60
LECHE SEMIDESNATADA CON CALCIO 6,30
LECHE DE VACA SEMIDESNATADA6,30
MANITA DE CERDO6,20
MARGARINA LIGERA4,20
YOGUR DESNATADO DE SABORES4,00
YOGUR ENTERO NATURAL AZUCARADO4,00
LECHE FERMENTADA TIPO BIO CON FRUTAS4,00
LECHE FERMENTADA CON LACTOBACILLUS CASEI3,00
LECHE FERMENTADA CON LACTOBACILLUS ACIDOPHILUS3,00
LECHE DE VACA DESNATADA2,60
CREMA DE CACAO Y AVELLANAS2,00
MARGARINA DE MAIZ2,00
PAN BLANCO TOSTADO SIN SAL1,00
MASA DE HOJALDRE CONGELADA1,00
LECHE FERMENTADA TIPO BIO DESNATADO NATURAL1,00
LECHE CONDENSADA DESNATADA CON AZUCAR1,00
LECHE FERMENTADA TIPO BIO DESNATADO CON FRUTAS1,00
YOGUR DESNATADO NATURAL1,00
YOGUR DESNATADO NATURAL AZUCAR1,00
YOGUR DESNATADO CON FRUTA0,30
TORTITA DE ARROZ INTEGRAL 0,20
CHURRO0,00
MARGARINA CON ESTEROLES0,00
SALSA VINAGRETA0,00
HELADO CREMOSO0,00
YOGUR LIQUIDO CON PULPA DE FRUTA0,00
YOGUR LIQUIDO DE SABORES0,00
YOGUR LIQUIDO NATURAL AZUCARADO0,00
CANELA0,00
OREGANO SECO0,00
SALVADO DE TRIGO0,00
PIMIENTA NEGRA0,00
LAUREL0,00
PIMIENTA BLANCA0,00
HABA SECA0,00
JUDIA PINTA0,00
JUDIA BLANCA0,00
PIMENTON0,00
NUEZ MOSCADA0,00
CIRUELA SECA0,00
GERMEN DE TRIGO0,00
HARINA DE SOJA0,00
LENTEJA0,00
GUISANTE SECO0,00
GARBANZO0,00
ALMENDRA FRITA SALADA SIN CASCARA0,00
CEREALES DE DESAYUNO CON BASE DE TRIGO Y FRUTAS0,00
COCO RALLADO0,00
ALMENDRA SIN CASCARA0,00
ALMENDRA TOSTADA SIN CASCARA0,00
HIGO SECO0,00
MELOCOTON SECO (OREJONES)0,00
SEMILLAS DE SESAMO0,00
PIPA DE GIRASOL PELADA SIN SAL0,00
PIPA DE GIRASOL PELADA CON SAL 0,00
ALCACHOFA0,00
PISTACHO0,00
PALOMITAS DE MAIZ0,00
AVENA0,00
HARINA DE MAIZ0,00
ALCACHOFA EN CONSERVA0,00
CEREALES DE DESAYUNO DE TRIGO INTEGRAL RELLENO DE PASAS0,00
HARINA INTEGRAL DE TRIGO0,00
COCO FRESCO0,00
PAN INTEGRAL TOSTADO0,00
DATIL0,00
PIÑON SIN CASCARA0,00
PISTACHO TOSTADO SALADO0,00
MIJO0,00
CACAHUETE FRITO SALADO SIN CASCARA0,00
AVELLANA SIN CASCARA0,00
TURRON DE JIJONA0,00
TURRON DE ALICANTE0,00
CACAHUETE SIN CASCARA0,00
CACAHUETE TOSTADO Y SALADO SIN CASCARA0,00
MUESLI0,00
MENTA FRESCA0,00
ALGA AGAR DESECADA0,00
PAN INTEGRAL0,00
ALBARICOQUE SECO (OREJONES)0,00
SEMOLA DE TRIGO0,00
CASTAÑA ASADA0,00
CREMA DE CACAHUETE0,00
CEREALES DE DESAYUNO VARIADOS INTEGRALES CON MIEL0,00
GROSELLA NEGRA0,00
CASTAÑA0,00
PASA0,00
PAN DE CENTENO0,00
AGUACATE0,00
PURE DE PATATAS PARA RECONSTITUIR0,00
PAN DE MOLDE INTEGRAL0,00
MEMBRILLO0,00
NUEZ SIN CASCARA0,00
CHOCOLATE EN POLVO A LA TAZA0,00
CEREALES DE DESAYUNO CON BASE DE AVENA0,00
PAN BLANCO TOSTADO0,00
COLINES0,00
GUAYABA0,00
HABA FRESCA0,00
PASTA0,00
GUISANTE EN CONSERVA0,00
FRITOS DE MAIZ0,00
CEREALES DE DESAYUNO CON BASE DE AVENA INTEGRAL TOSTADA Y MIEL0,00
GUISANTE VERDE0,00
ARANDANO0,00
ACEITUNA VERDE SIN HUESO0,00
NISCALO0,00
LIMON0,00
FRAMBUESA0,00
JUDIA PINTA EN CONSERVA0,00
COL DE BRUSELAS0,00
JUDIA BLANCA EN CONSERVA0,00
PISTO DE VERDURAS CONGELADO0,00
PASTA DE COLORES0,00
HARINA DE TRIGO0,00
PEREJIL0,00
MAIZ EN MAZORCA HERVIDO0,00
COL RIZADA0,00
GUISANTE CONGELADO0,00
GARBANZO EN CONSERVA0,00
MENESTRA CONGELADA0,00
AZAFRAN0,00
ALCACHOFA CONGELADA0,00
GRELO0,00
LENTEJA EN CONSERVA0,00
ALGA ESPIRULINA DESECADA0,00
PAN DE MOLDE0,00
ACEITUNA NEGRA SIN HUESO0,00
CEREALES DE DESAYUNO CON BASE DE ARROZ, TRIGO INTEGRAL, FRUTAS ROJAS0,00
PAN BLANCO SIN SAL0,00
PAN BLANCO TIPO BAGUETTE0,00
PAN BLANCO0,00
GROSELLA ROJA0,00
NABO0,00
GALLETA SALADA0,00
JUDIA VERDE CONGELADA0,00
DULCE DE MEMBRILLO Y PASTAS DE FRUTAS0,00
MORA0,00
BONIATO0,00
ESPINACA CONGELADA0,00
CEREALES DE DESAYUNO CON BASE DE ARROZ Y TRIGO INTEGRAL0,00
BRECOL0,00
LEVADURA0,00
COL0,00
COLIFLOR0,00
ANACARDO0,00
LIMA0,00
MERMELADA DE ALBARICOQUE Y MELOCOTON BAJA EN CALORIAS0,00
PUERRO EN CONSERVA0,00
ZANAHORIA0,00
ESCAROLA0,00
MERMELADA DE CIRUELA0,00
ESPINACA0,00
REMOLACHA0,00
PLATANO0,00
CAQUI0,00
CEREALES DE DESAYUNO CON BASE DE MAIZ0,00
CEREALES DE DESAYUNO CON BASE DE ARROZ Y CHOCOLATE0,00
LOMBARDA0,00
BERENJENA0,00
ZANAHORIA EN CONSERVA0,00
CHIRIMOYA0,00
REPOLLO0,00
JUDIA VERDE0,00
BROTE DE SOJA0,00
MAIZ EN GRANO HERVIDO EN LATA0,00
NARANJA0,00
MERMELADA DE FRESA BAJA EN CALORIAS0,00
PUERRO0,00
GRANADA0,00
ARROZ INTEGRAL0,00
NECTARINA0,00
PERA0,00
CALABAZA0,00
KIWI0,00
NISPERO0,00
PATATA NUEVA0,00
HIGO0,00
MANZANA0,00
CEREALES DE DESAYUNO CON BASE DE MAIZ, AVENA Y TRIGO, DORADOS CON MIEL0,00
REGALIZ0,00
APIO EN CONSERVA0,00
CARDO0,00
BARRITA DE CEREALES CON MELOCOTON Y ALBARICOQUE0,00
CHAMPIÑON0,00
PIÑA0,00
MELOCOTON0,00
PAPAYA0,00
PIMIENTO VERDE0,00
PATATA VIEJA0,00
CEBOLLA0,00
MANDARINA0,00
MENESTRA EN CONSERVA0,00
REMOLACHA EN CONSERVA0,00
MANGO0,00
CARDO EN CONSERVA0,00
FRESA Y FRESON0,00
RABANO0,00
TOMATE FRITO EN CONSERVA0,00
CALABACIN0,00
LITCHI0,00
POMELO0,00
SALSA DE SOJA0,00
CIRUELA0,00
ALBARICOQUE0,00
GUINDILLA PICANTE0,00
LECHUGA0,00
ALCAPARRA0,00
PIMIENTO ROJO0,00
PIMIENTO MORRON EN CONSERVA0,00
PIMIENTO ROJO ASADO EN CONSERVA0,00
PIMIENTO DEL PIQUILLO EN CONSERVA0,00
CHAMPIÑON EN CONSERVA0,00
JUDIA VERDE EN CONSERVA0,00
PERA EN ALMIBAR0,00
BARRITA DE CEREALES CON PEPITAS DE CHOCOLATE0,00
BARRITA DE CEREALES CON FRUTAS ROJAS0,00
BERRO0,00
MARACUYA0,00
ARROZ0,00
TOMATE0,00
APIO0,00
CEREZA0,00
ESPARRAGO VERDE0,00
MOSTAZA0,00
LECHE DE SOJA0,00
ENDIVIA0,00
ESPINACA EN CONSERVA0,00
ALGA MUSGO DE IRLANDA CRUDA0,00
ALGA KELP CRUDA0,00
ACELGA EN CONSERVA0,00
ACHICORIA0,00
TOMATE TRITURADO0,00
ESPARRAGO DE LATA0,00
AJO0,00
ACELGA0,00
PEPINILLOS EN VINAGRE EN CONSERVA0,00
MERMELADA DE FRAMBUESA0,00
MERMELADA DE ALBARICOQUE Y MELOCOTON0,00
PASTA DE TE0,00
CEREALES DE DESAYUNO CON BASE DE ARROZ0,00
MACEDONIA DE FRUTAS EN ALMIBAR0,00
MACEDONIA DE FRUTAS EN SU JUGO0,00
KETCHUP0,00
PIÑA EN ALMIBAR0,00
SALSA AGRIDULCE0,00
ZUMO DE ZANAHORIA0,00
UVA BLANCA0,00
PIÑA EN SU JUGO0,00
MERMELADA DE FRESA0,00
MELON0,00
PEPINO0,00
ZUMO COMERCIAL DE NARANJA0,00
ZUMO DE NARANJA0,00
TOMATE PELADO ENLATADO0,00
ZUMO DE ZANAHORIA NATURAL0,00
SALSA BARBACOA0,00
FECULA DE MAIZ0,00
ZUMO DE TOMATE NATURAL0,00
CREMA DE ALMENDRA0,00
ALGA WAKAME CRUDA0,00
ALGA AGAR CRUDA0,00
SANDIA0,00
UVA NEGRA0,00
TAPIOCA0,00
TOFU0,00
ZUMO DE MELOCOTON0,00
ZUMO DE TOMATE COMERCIAL0,00
GAZPACHO EN CONSERVA0,00
ZUMO DE PIÑA0,00
MERMELADA DE NARANJA0,00
ZUMO UVA Y MELOCOTON0,00
ALIOLI0,00
HORCHATA0,00
ZUMO DE POMELO0,00
ZUMO DE MANZANA0,00
PALMITO EN CONSERVA0,00
ACEITE DE GIRASOL0,00
ACEITE DE SOJA0,00
ACEITE DE MAIZ0,00
ACEITE DE CACAHUETE0,00
MARGARINA SALADA0,00
ACEITE DE OLIVA VIRGEN0,00
ACEITE DE OLIVA0,00
BATIDO FERMENTADO DE SOJA0,00
ACEITE DE COCO0,00
ZUMO DE UVA0,00
MELOCOTON EN ALMIBAR0,00
VAINILLA0,00
CARAMELO0,00
AZUCAR BLANCO0,00
AZUCAR MORENO0,00
MIEL0,00
LICOR DULCE0,00
BITTER CON ALCOHOL0,00
REFRESCO AROMA LIMA- LIMON0,00
VERMUT0,00
VINO DULCE (MALAGA, OPORTO)0,00
REFRESCO SABOR LIMON0,00
REFRESCO SABOR COLA0,00
REFRESCO SABOR COLA SIN CAFEINA0,00
REFRESCO SABOR NARANJA0,00
VINO FINO (JEREZ, MANZANILLA)0,00
TONICA0,00
SODA SIFON0,00
BEBIDA ISOTONICA0,00
SIDRA0,00
GASEOSA0,00
CERVEZA SIN ALCOHOL0,00
CERVEZA0,00
CERVEZA BAJA EN ALCOHOL0,00
COÑAC0,00
CAVA0,00
CHAMPAGNE0,00
VINO ROSADO0,00
ANIS0,00
VINAGRE0,00
VINO TINTO0,00
WHISKY0,00
REFRESCO SABOR COLA BAJO EN CALORIAS0,00
VINO BLANCO0,00
REFRESCO SABOR COLA SIN CAFEINA BAJO EN CALORIAS0,00
AGUARDIENTE0,00
TEQUILA0,00
VODKA0,00
AGUA CON GAS, EMBOTELLADA0,00
AGUA SIN GAS, EMBOTELLADA0,00
AGUA CORRIENTE0,00
AGUA DE MINERALIZACION DEBIL0,00
GELATINA0,00
RON0,00
GINEBRA0,00
SAL COMUN0,00
CLARA DE HUEVO0,00
BORRAJA0,00
ALGA SPIRULINA CRUDA0,00
SALSA AL CURRY0,00

Si te interesa, también puedes ver las tablas de grasas totales para ver el valor de grasas totales, las de tablas de grasas saturadas y las de tablas de grasas insaturadas.

Además, puedes aprender sobre las grasas en esta entrada y sobre las poliinsaturadas en esta otra.

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