Las tablas a continuación recogen el contenido en sodio en alimentos, alimentos ricos en sodio y alimentos sin sodio en más de 700 alimentos.
Sodio en alimentos
Los minerales esenciales para el cuerpo humano son: potasio, sodio, cloro, fósforo, calcio, hierro, yodo, magnesio, zinc, selenio, cobre, cromo, flúor, manganeso y molibdeno.
Puedes saber más sobre las sales minerales en el curso de nutrición.
El sodio es uno de los más importantes porque participa -junto al potasio- en prácticamente todas las funciones celulares. La comunicación entre células, el intercambio de sustancias con el exterior, la fabricación de energía…dependen del sodio.
Se encuentra tanto en células vegetales como animales por lo que está ampliamente distribuido en alimentos de ambos tipos.
Preguntas frecuentes sobre sodio en alimentos
Los adultos deben consumir 1,5 g o 1500 mg al día, igual que embarazadas y lactantes. Las necesidades disminuyen con la edad y bajan a 1300 mg para mayores de 59 años y a 1200 mg para mayores de 70.
La sal es el alimento más rico en sodio y aporta 39 gramos por 100 gramos.
Además de la sal con 39 g, los caldos en cubito aportan 17 gramos de sodio (x2,5=42,5 g de sal). El bacalao salado tiene 8 gramos de sodio por 100 g (x2,5=20 g de sal) y la salsa de soja contiene casi 6 gramos (x2,5=15 g de sal o 15%).
Los pistachos aportan 1000 mg por 100 g y las nueces 900 mg. Las avellanas aportan 730 mg, las almendras de 670 a 800 mg, los cacahuetes y piñones 650 mg, .
Los aceites, algunas frutas como el albaricoque, níspero, melocotón, manzana roja, plátano, grosellas…, verduras como el calabacín, guisante verde, calabaza, judías verdes, pimientos… la tapioca, el arroz integral, las castañas, dátiles, almendras, anacardos y pistachos, contienen menos de 20 mg de sodio por 100 g
Consumo aconsejado de sodio
Se aconseja no superar los 5 gramos de sal al día o 2 gramos de sodio.
La información nutricional ya indica la cantidad de sal por 100 gramos.
Para calcular la sal conociendo el sodio, debes multiplicar el sodio por 2,5.
Utilidad de las tablas de sodio en alimentos
Las tablas de contenido de potasio en alimentos pueden resultar útiles para dos fines:
- Consumir alimentos ricos en sodio.
Puede ser necesario en algunos casos, como personas con deshidratación. - Consumir alimentos sin sodio o bajos en sodio.
En general debemos restringir su consumo. Además algunas patologías necesitan que se reduzca la ingesta.
Disponer de unas tablas de alimentos fiables es muy útil en ambos casos.
Lista completa de sodio en alimentos
Nuestras tablas de alimentos muestran contenido fiable de nutrientes en alimentos españoles, con valores de tablas profesionales y análisis directo de alimentos.
Los valores de la siguiente tabla de composición indican miligramos (mg) de sodio por 100 gramos de porción comestible, es decir, alimento listo para consumir sin pieles, sin huesos, sin espinas o sin otros desperdicios.
Alimento | Sodio o Na (mg) |
---|---|
SAL COMUN | 38850 |
CALDO EN CUBITOS DE CARNE | 16982 |
BACALAO SALADO | 8100 |
SALSA DE SOJA | 5720 |
ANCHOA EN ACEITE | 3930 |
LEVADURA | 3600 |
ALMEJAS, CHIRLAS, BERBERECHOS | 3520 |
ALCAPARRA | 2964 |
MOSTAZA | 2950 |
SALMON AHUMADO | 1880 |
SALAMI | 1800 |
GANCHITOS | 1790 |
QUESO ROQUEFORT | 1600 |
GAMBA ROJA | 1590 |
CAVIAR | 1500 |
LOMO EMBUCHADO | 1470 |
QUESO GORGONZOLA | 1450 |
QUESO AZUL | 1260 |
JAMON COCIDO ENLATADO | 1250 |
CORTEZA DE TRIGO | 1234 |
QUESO DE BURGOS | 1200 |
QUESO EN PORCIONES | 1139 |
TRIANGULOS MAIZ | 1133 |
CACAO EN POLVO BAJO EN CALORIAS | 1121 |
KETCHUP | 1120 |
JAMÓN SERRANO IBÉRICO | 1111 |
JAMÓN SERRANO | 1110 |
QUESO EN PORCIONES DESCREMADO | 1090 |
MARGARINA | 1079 |
PATATAS FRITAS DE BOLSA BAJAS EN CALORIAS | 1070 |
QUESO DE CABRALES | 1067 |
SALCHICHON | 1060 |
SALCHICHA FRESCA | 1060 |
CHORIZO | 1060 |
MORCILLA | 1060 |
ALGA ESPIRULINA DESECADA | 1048 |
PIZZA DE ATUN CONGELADA | 1008 |
CROQUETA DE JAMON CONGELADA | 997 |
TOMATE FRITO ORLANDO | 997 |
FRITOS DE MAIZ | 994 |
SALSA AL CURRY | 980 |
QUESO DE BOLA | 980 |
JAMON COCIDO | 970 |
PEPINILLOS EN VINAGRE EN CONSERVA | 960 |
SALCHICHAS TIPO VIENA | 953 |
GALLETA SALADA | 950 |
GUSANITOS CON QUESO | 948 |
MARGARINA SALADA* | 943 |
SALSA ROQUEFORT | 933 |
ALBONDIGAS EN CONSERVA | 929 |
CABEZA DE JABALI | 929 |
PIZZA ROMANA CONGELADA | 924 |
SOBRASADA | 914 |
CEREALES CORN FLAKES KELLOG´S | 900 |
FABADA EN CONSERVA | 891 |
CHISTORRA | 889 |
ALGA WAKAME CRUDA | 872 |
MANTEQUILLA MEDIA SAL 3% | 870 |
CROQUETA DE MERLUZA CONGELADA | 843 |
QUESO TORTA DEL CASAR | 816 |
DELICIAS DE JAMON Y QUESO CONGELADAS | 814 |
CACAHUETE TOSTADO Y SALADO SIN CASCARA | 813 |
SALSA BARBACOA | 810 |
CEREALES DE DESAYUNO CON BASE DE ARROZ Y TRIGO INTEGRAL | 800 |
QUESO EN LONCHAS | 800 |
CEREALES DE DESAYUNO SPECIAL K DE ARROZ Y TRIGO | 800 |
QUESO DE CABRA CURADO | 790 |
SALCHICHA TIPO FRANKFURT | 780 |
SARDINA EN ESCABECHE | 760 |
MAYONESA BAJA EN CALORÍAS | 750 |
PATÉ DE HÍGADO DE CERDO | 740 |
FOIE GRAS | 738 |
NACHOS CON QUESO | 722 |
PATATAS FRITAS DE BOLSA | 720 |
CROQUETAS DE POLLO CONGELADAS | 719 |
EMPANADILLA DE ATUN CONGELADA | 713 |
QUESO TIPO MANCHEGO EN ACEITE | 707 |
QUESO PARMESANO | 704 |
BUTIFARRA | 703 |
PAN INTEGRAL | 700 |
SURIMI | 700 |
SALSA VINAGRETA | 700 |
BACON | 680 |
MORCILLA DE ARROZ | 680 |
QUESO CHEDDAR | 675 |
MORTADELA | 670 |
QUESO MANCHEGO SEMICURADO | 670 |
QUESO MANCHEGO FRESCO | 670 |
PISTACHO TOSTADO SALADO | 650 |
PAN TOSTADO DE TRIGO | 650 |
QUESO CAMEMBERT | 650 |
CALAMARES A LA ROMANA CONGELADOS | 642 |
PAN INTEGRAL TOSTADO | 640 |
QUESO GRUYERE | 640 |
QUESO BRIE | 630 |
PALMITO EN CONSERVA | 620 |
QUESO MANCHEGO CURADO | 620 |
CALLOS A LA MADRILEÑA (LATA) | 613 |
SOPA DE AVE CON FIDEOS PARA RECONSTITUIR | 613 |
PIPA DE GIRASOL PELADA CON SAL | 613 |
CEREALES DE DESAYUNO VARIADOS INTEGRALES CON MIEL | 600 |
CARNE EMPANADA, PASTELES DE CARNE (CONGELADOS) | 598 |
TOMATE TRITURADO | 590 |
QUESO DE CABRA SEMICURADO | 570 |
PAN DE MOLDE INTEGRAL | 570 |
PAN BLANCO TIPO BAGUETTE | 570 |
ALIOLI | 565 |
TOCINO DE CERDO | 560 |
LECHE EN POLVO DESNATADA | 550 |
PAN TIPO HAMBURGUESA | 550 |
QUESO GALLEGO | 547 |
QUESO DE ARZUA | 547 |
CANELONES DE CARNE CONGELADOS | 539 |
ARROZ TRES DELICIAS CONGELADO | 534 |
CROQUETA DE BACALAO CONGELADA | 528 |
PIZZA MARGARITA CONGELADA* | 520 |
PAN BLANCO | 520 |
DONETTES (DONUTS) | 519 |
QUESO GOUDA | 512 |
LECHE EN POLVO SEMIDESNATADA | 510 |
OSTRA | 510 |
CREMA DESECADA DE CHAMPIÑÓN | 505 |
CACAO EN POLVO AZUCARADO | 504 |
MAGDALENA | 500 |
SAN JACOBO CONGELADO | 493 |
SOFRITO | 493 |
QUESO GERVAIS NATURAL DANONE | 480 |
CROQUETA DE QUESO CONGELADA | 469 |
PESCADO EMPANADO, PASTELES DE PESCADO (CONGELADOS) | 468 |
SALSA DE QUESO | 460 |
GALLETA TIPO DIGESTIVE CHOCOLATE | 450 |
GALLETA TIPO DIGESTIVE | 450 |
MAYONESA COMERCIAL | 450 |
RAVIOLIS CON SALSA DE TOMATE CONGELADOS | 444 |
QUESO IDIAZABAL | 443 |
LECHE EN POLVO ENTERA | 440 |
CREMA DESECADA DE ESPARRAGOS | 439 |
CALAMAR | 431 |
SALSA BOLOÑESA | 430 |
PAELLA DE MARISCO CONGELADA | 429 |
POLLO EMPANADO CONGELADO | 420 |
LENGUA DE CORDERO | 420 |
REQUESÓN | 405 |
CACAHUETE FRITO SALADO SIN CASCARA | 400 |
ALMENDRA FRITA SALADA SIN CASCARA | 400 |
SARDINA CON SALSA DE TOMATE | 400 |
CEREALES DE DESAYUNO CON BASE DE ARROZ Y CHOCOLATE | 400 |
SALSA BECHAMEL | 400 |
SALSA HOLANDESA | 400 |
CROQUETA DE MARISCO CONGELADA | 395 |
PASTA DE TE | 393 |
CROISANT | 390 |
SEPIA | 387 |
CABALLA EN ACEITE | 382 |
ARROZ BLANCO PULIDO SIN CÁSCARA HERVIDO | 382 |
QUESO MOZZARELLA | 373 |
CENTOLLO | 370 |
CANGREJOS, NÉCORAS Y SIMILARES | 370 |
SARDINA EN ACEITE | 366 |
LANGOSTINO | 366 |
PASTEL DE CHOCOLATE | 365 |
PASTEL RELLENO DE CREMA | 365 |
SALSA AGRIDULCE | 353 |
BIZCOCHO | 350 |
QUESO TETILLA | 349 |
BONITO EN ACEITE DE SOJA | 347 |
TOMATE FRITO EN CONSERVA | 340 |
ROLLITO DE PRIMAVERA CONGELADO | 335 |
BOGAVANTE | 330 |
LANGOSTA | 330 |
QUESO DE CABRA TIERNO | 330 |
TARTA DE CREMA PASTELERA Y MANZANA | 326 |
ATUN EN ESCABECHE | 320 |
BONITO EN ACEITE | 320 |
SOPA JARDINERA PARA RECONSTITUIR | 319 |
CHAMPIÑON EN CONSERVA | 319 |
MAIZ EN GRANO HERVIDO EN LATA | 304 |
GAZPACHO EN CONSERVA | 303 |
BATIDO HIPOCALÓRICO | 300 |
GALLETA INTEGRAL | 300 |
MEJILLON EN CONSERVA AL NATURAL | 296 |
MEJILLON EN ESCABECHE | 296 |
CIGALA | 296 |
JUDIA PINTA EN CONSERVA | 294 |
ATUN EN ACEITE | 291 |
MILHOJA CON NATA Y CREMA | 286 |
PIMIENTO DEL PIQUILLO ENTERO ASADO AL AJILLO EROSKI | 280 |
QUESO EMMENTAL | 275 |
PISTO DE VERDURAS CONGELADO | 271 |
VIEIRA | 270 |
ESPINACAS A LA CREMA CONGELADAS | 268 |
MASA DE HOJALDRE CONGELADA | 253 |
CHOCOLATE EN POLVO A LA TAZA | 250 |
TARTA DE FRUTAS | 250 |
ZUMO DE TOMATE NATURAL | 250 |
GUISANTE EN CONSERVA | 250 |
JUDIA VERDE EN CONSERVA | 249 |
JUDIA BLANCA EN CONSERVA | 243 |
LENTEJA EN CONSERVA | 238 |
ESPARRAGO DE LATA | 236 |
ALGA KELP CRUDA | 233 |
PULPO | 230 |
RIÑON DE CORDERO | 220 |
GARBANZO EN CONSERVA | 220 |
GALLETA TIPO MARIA | 217 |
MEJILLÓN | 210 |
SANGRE DE CERDO | 207 |
PUDIN DE PASAS | 200 |
RIÑON DE TERNERA | 200 |
POTITO DE POLLO | 200 |
PULMON DE TERNERA | 198 |
MARGARINA DE MAIZ* | 198 |
PAN DE MOLDE BIMBO | 194 |
LECHE DE CONTINUACION (POLVO) | 192 |
QUISQUILLA | 190 |
SALSA CARBONARA | 185 |
LASAÑA DE CARNE Y BESAMEL CONGELADA | 181 |
LECHE CONCENTRADA | 180 |
LECHE EVAPORADA ENTERA | 180 |
PASTA AL HUEVO | 180 |
PAN MOLDE SANDWICH BIMBO | 179 |
CARDO EN CONSERVA | 176 |
RIÑON DE CERDO | 173 |
ACELGA | 170 |
ESPINACA EN CONSERVA | 170 |
CLARA DE HUEVO | 164 |
LECHE DE INICIO (POLVO) | 160 |
APIO EN CONSERVA | 160 |
PULMON DE CORDERO | 157 |
SESO DE CERDO | 153 |
PULMON DE CERDO | 153 |
LECHE CONDENSADA DESNATADA CON AZUCAR | 150 |
GALLO | 150 |
POTITO DE TERNERA | 150 |
AZAFRAN | 148 |
PAPILLA DE CEREALES Y MIEL CON LECHE (POLVO) | 147 |
BRECA | 141 |
HUEVO DE CODORNIZ | 141 |
PAPILLA DE CEREALES CON LECHE (POLVO) | 140 |
LECHE CONDENSADA AZUCARADA | 140 |
HUEVO DE GALLINA | 140 |
PURE DE PATATAS PARA RECONSTITUIR | 138 |
HIGADO DE TERNERA | 136 |
MARGARINA CON ESTEROLES* | 133 |
ACELGA EN CONSERVA | 130 |
CABALLA | 130 |
SESO DE CORDERO | 125 |
BARRITA DE CHOCOLATE CON GALLETA | 125 |
MENESTRA EN CONSERVA | 122 |
LECHE CONDENSADA LA LECHERA | 121 |
CREMA DE CACAHUETE | 120 |
PESCADOS COMIDOS ENTEROS | 117 |
HIGADO DE VACA | 116 |
PAPILLA DE CEREALES, FRUTAS Y YOGUR CON LECHE (POLVO) | 112 |
AGUA CON GAS, EMBOTELLADA | 111 |
REMOLACHA EN CONSERVA | 110 |
PALOMETA | 110 |
CHOCOLATE BLANCO | 110 |
RODABALLO | 110 |
CALAMAR EN SALSA AMERICANA | 110 |
HELADO CREMOSO | 110 |
TERNERA DE 2ª Y 3ª | 105 |
POTITO DE PESCADO | 105 |
BOQUERÓN | 104 |
ALGA AGAR DESECADA | 102 |
PEZ ESPADA | 102 |
PLATIJA | 102 |
APIO | 100 |
CARNE DE BALLENA | 100 |
MERLUZA | 100 |
PESCADILLA CONGELADA | 100 |
MERLUZA CONGELADA | 100 |
LENGUADO | 100 |
HUEVO DE PATO | 100 |
PASTA ESPAGUETTIS HERVIDOS C/SAL | 100 |
SARDINA | 100 |
MARGARINA BAJA EN CALORÍAS | 100 |
MUESLI KELLOGG´S | 100 |
ALGA SPIRULINA CRUDA | 98 |
MENESTRA CONGELADA | 96 |
MUSLO DE POLLO | 95 |
BATIDO DE VAINILLA UHT PULEVA | 95 |
BATIDO DE FRESA UHT PULEVA | 95 |
ALCACHOFA | 94 |
CARNE DE JABALI | 94 |
LENGUA DE CERDO | 93 |
CORAZON DE VACA | 92 |
HUEVAS FRESCAS | 91 |
FLAN DE HUEVO LIGERO DANONE | 91 |
COSTILLAS DE TERNERA | 90 |
SOLOMILLO DE TERNERA | 90 |
ANGULAS | 90 |
RAYA | 90 |
RAPE | 89 |
BACALAO FRESCO | 89 |
SOLOMILLO DE BUEY | 88 |
TERNERA SEMIGRASA | 87 |
HÍGADO DE CERDO | 87 |
CARNE DE VACA 2ªY3ª | 86 |
MUSLO DE PAVO | 86 |
LOMO DE TERNERA | 85 |
POLLO ENTERO | 83 |
CABRITO | 82 |
YOGUR ENTERO CON FRUTA | 82 |
BATIDO DE CHOCOLATE BAJO EN CALORIAS MC DONALD | 82 |
SOLOMILLO DE AVESTRUZ | 81 |
NATILLAS | 81 |
BORRAJA | 80 |
CHULETA DE CERDO | 80 |
PIERNA DE CERDO | 80 |
ABADEJO | 80 |
COSTILLAS DE CORDERO | 80 |
YOGUR NATURAL ENTERO | 80 |
PATO ENTERO | 80 |
SALMONETE | 80 |
LUBINA | 80 |
MERO | 80 |
LENGUA DE TERNERA | 80 |
CUAJADA NESTLE | 79 |
SARGO | 77 |
SOLOMILLO DE CERDO | 76 |
PALETA DE CERDO | 76 |
MOLLEJA DE CORDERO | 75 |
REGALIZ | 75 |
CARNE DE CERDO SEMIGRASA | 74 |
SUCEDANEO DE CAFE SOLUBLE | 73 |
DORADA | 73 |
YOGUR BIO DESNATADO NATURAL DANONE | 73 |
ALA DE POLLO | 73 |
CERDO MAGRO | 72 |
PESCADILLA | 72 |
YOGUR GRIEGO | 71 |
ARENQUE | 70 |
LOMO DE CERDO | 70 |
YOGUR DESNATADO | 70 |
LONGANIZA | 70 |
PIMIENTO MORRON EN CONSERVA | 70 |
FLAN DE VAINILLA | 70 |
ISOSTAR ISOTONICA | 70 |
MUJOL | 69 |
LENGUA DE VACA | 69 |
LENGUA DE BUEY | 69 |
HIGADO DE POLLO | 68 |
CONEJO | 67 |
MOUSSE DE CHOCOLATE | 67 |
ALGA MUSGO DE IRLANDA CRUDA | 67 |
REMOLACHA | 66 |
YOGUR DESNATADO NATURAL AZUCAR | 66 |
FLAN DE HUEVO | 66 |
ESPINACA | 65 |
PECHUGA DE POLLO | 65 |
YOGUR ENTERO DE SABORES | 65 |
NATILLAS DE CHOCOLATE | 65 |
YOGUR DESNATADO EDULCORADO SABORES DANONE | 65 |
YEMA DE HUEVO | 65 |
FLAN DE HUEVO NESTLE | 65 |
CUAJADA | 64 |
PALETA DE CORDERO | 63 |
PAVO | 63 |
CHOCOLATE CON LECHE Y ALMENDRA | 62 |
CARNE DE VACA MAGRA | 61 |
COSTILLAS DE CERDO | 61 |
CARNE DE VACA GRASA | 61 |
GALLINA ENTERA | 61 |
CABRACHO | 60 |
CARNE MAGRA DE TERNERA | 60 |
SESO DE TERNERA | 60 |
CHULETAS DE TERNERA | 60 |
BARRITA HIPOCALÓRICA | 60 |
MANITAS DE CERDO | 60 |
TRUCHA | 60 |
CHULETA DE CORDERO | 60 |
BATIDO DE CACAO LECHE ENTERA | 60 |
FLAN DE HUEVO DANONE | 60 |
BATIDO DE VAINILLA BAJO EN CALORÍAS MC DONALD | 58 |
BATIDO DE FRESA BAJO EN CALORÍAS MC DONALD | 58 |
CHOCOLATE CON LECHE | 58 |
BOMBON | 58 |
PIERNA DE CORDERO | 58 |
NABO | 58 |
YOGUR DESNATADO NATURAL DANONE | 58 |
CREMA DE CHOCOLATE LIGERA DANONE | 58 |
YOGUR DESNATADO NATURAL | 57 |
YOGUR BIO SABORES DANONE | 57 |
ALMEJA Y BERBERECHO EN CONSERVA | 56 |
ANCA DE RANA | 55 |
LECHE SEMIDESNATADA DE VACA | 55 |
ACEITUNA VERDE SIN HUESO | 54 |
ACEITUNA NEGRA SIN HUESO | 54 |
YOGUR BIO DESNATADO CON FRUTAS DANONE | 54 |
LECHE MATERNA CALOSTRO | 54 |
YOGUR DESNATADO CON FRUTAS | 53 |
ZUMO DE ZANAHORIA NATURAL | 52 |
ZUMO DE ZANAHORIA | 52 |
CARNE SEMIGRASA DE VACA | 51 |
YOGUR BIO NATURAL DANONE | 51 |
CREMA DE CACAO Y AVELLANAS | 50 |
MERMELADA DE ALBARICOQUE Y MELOCOTON BAJA EN CALORIAS | 50 |
MERMELADA DE ALBARICOQUE Y MELOCOTON BAJA EN CALORIAS | 50 |
SOLOMILLO DE VACA | 49 |
SOLOMILLO AÑOJO | 49 |
AÑOJO LOMO | 49 |
AÑOJO DE 2ª Y 3ª | 49 |
YOGUR ENTERO NATURAL AZUCARADO | 49 |
YOGUR LC1 NATURAL NESTLE | 49 |
LECHE FERMENTADA CON LACTOBACILLUS CASEI | 49 |
LECHE FERMENTADA CON LACTOBACILLUS ACIDOPHILUS | 49 |
ALGA LAVER CRUDA | 48 |
YOGUR BIO CON FRUTAS DANONE | 48 |
FLAN DE VAINILLA Y CARAMELO DANONE | 48 |
ALCACHOFA CONGELADA | 47 |
MERMELADA DE FRESA BAJA EN CALORIAS | 47 |
PECHUGA DE PAVO | 46 |
CALLOS DE TERNERA | 46 |
KEFIR | 46 |
PETIT SUISSE DESNATADO CON FRUTAS DANONE | 46 |
CREMA DE CHOCOLATE Y NATA LA COPA DANONE | 46 |
SALMÓN | 45 |
LECHE DE VACA ENTERA | 45 |
YOGUR LIQUIDO DE SABORES | 45 |
PIMIENTA NEGRA | 44 |
CARNE DE CABALLO | 44 |
LIEBRE | 44 |
MOUSSE DE QUESO FRESCO DESNATADO AZUCARADO DANONE | 44 |
PASTA DE COLORES | 43 |
CREMA DE CHOCOLATE | 43 |
CREMA DE CHOCOLATE DANONE | 43 |
YOGUR LIQUIDO NATURAL AZUCARADO | 43 |
DAN´UP NATURAL AZUCARADO DANONE | 43 |
QUESO FRESCO DESNATADO DANONE | 43 |
LECHE DE CABRA | 42 |
ZANAHORIA EN CONSERVA | 42 |
YOGUR LC1 LIQUIDO NATURAL AZUCARADO NESTLE | 42 |
YOGUR LC1 LIQUIDO CON NARANJA NESTLE | 42 |
LC1 LIQUIDO SABOR FRESA NESTLE | 42 |
CAFE EN POLVO SOLUBLE | 41 |
YOGUR LIQUIDO CON PULPA DE FRUTA | 41 |
DAN´UP CON PULPA DE FRUTAS DANONE | 41 |
PETIT LÍQUIDO PLÁTANO YOCO | 41 |
PETIT LÍQUIDO FRESAS YOCO | 41 |
CARAMELO | 41 |
GATORADE ISOTONICA | 41 |
JUDIA BLANCA, PINTA | 40 |
JUDIA BLANCA | 40 |
LENTEJA SECA | 40 |
GUISANTE SECO | 40 |
HIGO SECO | 40 |
ATÚN | 40 |
AZUCAR MORENO | 40 |
ANGUILA | 40 |
QUESO TIPO PETIT DE SABORES DANONE | 40 |
CODORNIZ | 40 |
NATA LIQUIDA PARA COCINAR | 40 |
MERMELADA DE ALBARICOQUE Y MELOCOTON | 40 |
MERMELADA DE ALBARICOQUE | 40 |
MERMELADA DE ALBARICOQUE | 40 |
JUREL | 39 |
BONITO | 39 |
TOMATE ENTERO ENLATADO | 39 |
COPA DE CHOCOLATE Y NATA | 39 |
QUESO TIPO PETIT NATURAL AZUCARADO | 39 |
QUESO DE BURGOS EL MONASTERIO DANONE | 39 |
ARROZ CON LECHE | 38 |
PANCETA DE CERDO | 38 |
ARROZ CON LECHE DANONE | 37 |
COL RIZADA | 35 |
COCO FRESCO | 35 |
ZANAHORIA | 35 |
CREMA CATALANA DANONE | 35 |
PIMENTON | 34 |
NATA MONTADA | 34 |
NATA LIQUIDA PARA MONTAR | 34 |
PEREJIL | 33 |
FAISAN ENTERO | 32 |
LECHE DE SOJA | 32 |
BATIDO FERMENTADO DE SOJA | 32 |
QUESO FRESCO DESNATADO CON FRUTAS DANONE | 32 |
GELATINA | 32 |
MENTA FRESCA | 31 |
GARBANZO SECO | 30 |
CARPA | 30 |
BROTE DE SOJA | 30 |
LECHE DE OVEJA | 30 |
MOUSSE DE QUESO FRESCO DESNATADO CON FRUTAS DANONE | 30 |
PATATAS PREFRITAS CONGELADAS | 29 |
LECHE MATERNA TRANSICIONAL | 29 |
COCO RALLADO | 28 |
VERMUT | 28 |
RÚCULA | 27 |
CANELA | 26 |
POLO DE HIELO | 24 |
AQUARIUS ISOTONICA | 24 |
CAFE DESCAFEINADO EN POLVO SOLUBLE | 23 |
LAUREL | 23 |
CARDO | 23 |
PASA | 21 |
RABANO | 21 |
AJO | 20 |
BESUGO | 20 |
VINAGRE | 20 |
CHOCOLATE PURO | 19 |
BONIATO | 19 |
TURRON DE JIJONA | 19 |
MARACUYA | 19 |
PERCEBE | 18 |
HABA FRESCA | 18 |
YOGUR LC1 GO NESTLE | 18 |
PISTACHO | 16 |
NUEZ MOSCADA | 16 |
ESPINACA CONGELADA | 16 |
OREGANO SECO | 15 |
ALCACHOFA EN CONSERVA | 15 |
ALCACHOFA HERVIDA | 15 |
TE | 14 |
ALMENDRA TOSTADA SIN CASCARA | 14 |
ANACARDO | 14 |
ESCAROLA | 14 |
COLIFLOR | 14 |
TURRON DE ALICANTE | 14 |
BROCOLI | 13 |
LECHE MATERNA MADURA | 13 |
CAFE EN GRANO | 12 |
ALMENDRA SIN CASCARA | 12 |
BERRO | 12 |
PUERRO | 12 |
COL | 12 |
SEMOLA DE TRIGO | 12 |
HABA SECA | 11 |
CASTAÑA ASADA | 11 |
MERMELADA DE NARANJA | 11 |
MIEL | 11 |
ALBARICOQUE SECO (OREJONES) | 10 |
PATATA | 10 |
CHAMPIÑON | 10 |
MERMELADA DE CIRUELA | 10 |
ENDIVIA | 10 |
LOMBARDA | 10 |
LECHUGA | 10 |
CUSCUS | 10 |
GRELO | 10 |
MANTEQUILLA SIN SAL | 10 |
COL DE BRUSELAS | 9 |
MELOCOTON SECO (OREJONES) | 9 |
TEMPEH | 9 |
GUINDILLA PICANTE | 9 |
MELON | 9 |
ALGA AGAR CRUDA | 9 |
TOMATE PELADO ENLATADO | 9 |
VAINILLA | 9 |
VINO FINO (JEREZ, MANZANILLA) | 9 |
HORCHATA | 9 |
CIRUELA SECA | 8 |
DATIL | 8 |
ZUMO DE MELOCOTON | 8 |
JUDIA VERDE CONGELADA | 8 |
REFRESCO SABOR COLA | 8 |
PATATA VIEJA | 7 |
SIDRA | 7 |
MERMELADA DE FRAMBUESA | 7 |
REFRESCO COLA BAJO EN CALORIAS | 7 |
GASEOSA | 7 |
REFRESCO SABOR LIMA-LIMON | 7 |
GASEOSA | 7 |
PEPINO | 7 |
CASTAÑA | 6 |
PERA EN ALMIBAR | 6 |
AVELLANA SIN CASCARA | 6 |
NECTARINA | 6 |
TOMATE | 6 |
ARROZ INTEGRAL | 6 |
PUERRO EN CONSERVA | 6 |
CHICLE | 6 |
REFRESCO COLA SIN CAFEINA BAJO EN CALORIAS | 6 |
ZUMO UVA Y MELOCOTON | 5 |
SOJA SECA | 5 |
REPOLLO | 5 |
MAZAPAN | 5 |
MANGO | 5 |
ZUMO COMERCIAL DE NARANJA | 5 |
PIMIENTA BLANCA | 5 |
MERMELADA DE FRESA | 5 |
ARROZ INTEGRAL HERVIDO | 5 |
CERVEZA BAJA EN ALCOHOL | 5 |
LICOR DULCE | 5 |
REFRESCO SABOR NARANJA | 5 |
REFRESCO SABOR NARANJA | 5 |
REFRESCO SABOR LIMON | 5 |
REFRESCO SABOR LIMON | 5 |
ZUMO DE TOMATE COMERCIAL | 5 |
PIÑA EN SU JUGO | 5 |
KIWI | 5 |
CERVEZA | 4 |
ACHICORIA | 4 |
PIPA DE GIRASOL PELADA SIN SAL | 4 |
ESPARRAGO VERDE | 4 |
HARINA DE SOJA | 4 |
CANONIGOS | 4 |
CHIRIMOYA | 4 |
HARINA INTEGRAL DE TRIGO | 4 |
AGUACATE | 4 |
GUAYABA | 4 |
JUDIA VERDE | 4 |
PALOMITAS DE MAIZ | 4 |
HABA HERVIDA | 4 |
CAQUI | 4 |
PIMIENTO ROJO | 4 |
PIMIENTO VERDE | 4 |
MANZANA GOLDEN | 4 |
VINO DULCE (MALAGA, OPORTO) | 4 |
VINO TINTO | 4 |
VINO ROSADO | 4 |
CAVA | 4 |
TAPIOCA | 4 |
REFRESCO COLA SIN CAFEINA | 4 |
SODA SIFON | 4 |
TOFU | 4 |
CHAMPAGNE | 4 |
CACAHUETE SIN CASCARA | 3 |
CALABAZA | 3 |
NUEZ SIN CASCARA | 3 |
NISCALO | 3 |
CEREZA | 3 |
PIÑA | 3 |
PASTA ESPAGUETTIS | 3 |
BERENJENA | 3 |
PAPAYA | 3 |
NARANJA | 3 |
GUISANTE VERDE HERVIDO | 3 |
CIRUELA | 3 |
CREMA DE ALMENDRA | 3 |
CEBOLLA | 3 |
LIMON | 3 |
ZUMO DE UVA | 3 |
HARINA DE TRIGO | 3 |
PERA | 3 |
COMPOTA DE MANZANA | 3 |
MACEDONIA DE FRUTAS EN SU JUGO | 3 |
MACEDONIA DE FRUTAS EN ALMIBAR | 3 |
FECULA DE MAIZ | 3 |
ANIS | 3 |
TONICA | 3 |
CERVEZA SIN ALCOHOL | 3 |
GRANADA | 3 |
LITCHI | 3 |
MELOCOTON EN ALMIBAR | 3 |
MORA | 2 |
COÑAC | 2 |
PIÑON SIN CASCARA | 2 |
ZUMO DE MANZANA | 2 |
PIPA DE GIRASOL SIN SAL | 2 |
AVENA | 2 |
UVA NEGRA | 2 |
GUISANTE VERDE | 2 |
UVA BLANCA | 2 |
MANDARINA | 2 |
MEMBRILLO | 2 |
GUISANTE CONGELADO | 2 |
FRESA Y FRESON | 2 |
SANDIA | 2 |
MANZANA GRANNY SMITH | 2 |
VINO BLANCO | 2 |
LIMA | 2 |
BITTER CON ALCOHOL | 2 |
TEQUILA | 2 |
GINEBRA | 2 |
POTITO DE FRUTA VARIADA | 2 |
GROSELLA NEGRA | 2 |
GROSELLA ROJA | 2 |
PLATANO | 2 |
HIGO | 1 |
FRAMBUESA | 1 |
ZUMO DE POMELO | 1 |
POMELO | 1 |
TRISKIS DE RISI | 1 |
ALBARICOQUE | 1 |
NISPERO | 1 |
CALABACIN | 1 |
ZUMO DE NARANJA NATURAL | 1 |
ZUMO DE NARANJA NATURAL | 1 |
MELOCOTON | 1 |
ZUMO DE PIÑA | 1 |
MANZANA ROJA | 1 |
PIÑA EN ALMIBAR | 1 |
DULCE DE MEMBRILLO Y PASTAS DE FRUTAS | 1 |
ARANDANO | 1 |
RON | 1 |
MANTECA DE CERDO | 1 |
VODKA | 1 |
AGUA SIN GAS, EMBOTELLADA | 1 |
NUTRISON | 1 |
PROMOTE | 1 |
MISTER CORN AFRICA | 1 |
ENSURE FIBRA | 1 |
HARINA DE MAIZ | 1 |
MERITENE DIABETICO | 1 |
CACAHUETES AL HORNO C/SAL Y MIEL MATUTANO | 1 |
GUSANITOS RISI | 1 |
CEREALES RICE KRISPIES KELOGGS* | 0 |
QUESO BLANCO 0% CARREFOUR | 0 |
LENTEJAS LITORAL A LA RIOJANA* | 0 |
CARDO EN CONSERVA CARREFOUR | 0 |
AZUCAR BLANCO | 0 |
JUDIAS VERDES CORTADAS EN CONSERVA CARREFOUR | 0 |
LENTEJAS LITORAL DE LA ABUELA* | 0 |
GLUCEMA SR | 0 |
MENESTRA DE VERDURAS CARREFOUR | 0 |
GALLETA MARIA INTEGRAL ASINEZ | 0 |
MERITENE FIBRA | 0 |
KINDER BUENO | 0 |
PENTADRINK | 0 |
FLAN DE VAINILLA DANONE | 0 |
FORTIMEL | 0 |
PETIT SUISSE DE FRESA * | 0 |
ARROZ CON LECHE CARREFOUR | 0 |
WHISKY | 0 |
AGUARDIENTE | 0 |
AGUA CORRIENTE | 0 |
ACEITE DE GIRASOL | 0 |
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